Материалы

Статьи о расставании
и восстановлении

От психологов и команды «Снова с собой» — честно, без банальностей и пустых советов

Как пережить расставание и не остаться с этим одному

Расставание может выбить из жизни сильнее, чем кажется со стороны. Что делать в первые дни, как не проваливаться в тревогу и когда стоит обратиться за поддержкой.

Читать статью

17 мая

ВсеВосстановлениеПрактикаПсихологияСамооценка

Практика 8 мин

Как не написать бывшему, когда очень хочется

После разрыва может появиться почти физическое желание написать. Вот почему оно такое сильное и что делать в момент импульса — пошаговая практика.

Читать

16 мая

Психология 8 мин

Пустота после расставания: почему внутри как будто ничего не осталось

После разрыва иногда бывает не боль, а пустота. Ничего не хочется, нет сил, жизнь будто потеряла смысл. Это не поломка — вот что происходит на самом деле.

Читать

15 мая

Практика 8 мин

После расставания не получается работать и держать режим

После разрыва пропадает фокус, нет сил на обычные задачи, сбивается сон. Это не лень. Разбираем, почему так происходит и как постепенно вернуться в ритм.

Читать

14 мая

Психология 9 мин